Το Φυστικοβουτυρο Απαλο Ελληνικο Λείο είναι ένα πολύ απλό προϊόν, φτιαγμένο από ξηρά καβουρδισμένα φυστίκια, πλήρως αλεσμένα στην τελειότητα. Είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και ευέλικτα τρόφιμα στον κόσμο. Έχουμε ακούσει από πελάτες μας, τους πολλούς τρόπους με τους οποίους απολαμβάνουν να καταναλώνουν το νόστιμο φυστικοβούτυρο μας. Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν πόσο ευεργετικό μπορεί να είναι για αυτούς το φυστικοβούτυρο.
Παρόλο που το φυστικοβούτυρο είναι φτιαγμένο από αλεσμένα ξηρά καβουρδισμένα φυστίκια , αυτή η νόστιμη πάστα είναι γεμάτη με μια εξαιρετική πηγή βιταμινών, πρωτεϊνών, μετάλλων και υγιεινών λιπών.
Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε όλα τα φανταστικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για το φυστικοβούτυρο.
Μην παραλείψετε να δείτε την συσκευασία 5 κιλών στα €23,50 (€4,70/κιλό)
Εξοικονομήστε με τη μοναδική μας προσφορά!
Είναι τα Φυστίκια Ξηροί Καρποί;
Ένα από τα πιο ενδιαφέροντα στοιχεία για τα φυστίκια αραχίδες είναι ότι δεν είναι ξηροί καρποί! Το φυστίκι αραχίδα ανήκει στην οικογένεια των οσπρίων, η οποία φιλοξενεί επίσης πράγματα όπως τις φακές και τα μπιζέλια.
Ενώ οι πραγματικοί ξηροί καρποί αναπτύσσονται σε ένα δέντρο, τα φιστίκια αναπτύσσονται σε λοβούς κάτω από το έδαφος, παρόμοια με άλλα όσπρια. Τα καρύδια και τα φουντούκια είναι παραδείγματα ξηρών καρπών. Ενώ η φυσική δομή και τα θρεπτικά οφέλη του φιστικιού είναι πιο παρόμοια με άλλα όσπρια, η χρήση τους σε διαιτητικά προϊόντα και κουζίνες μοιάζει περισσότερο με ξηρούς καρπούς.
Ιστορία του Φυστικοβούτυρου
Δείτε περισσότερα στον Πίνακα Ιστορία του Φυστικοβούτυρου
Τι Ειναι το Φυστικοβούτυρο Απαλό
Το ταξίδι με το φυστικοβούτυρο ξεκινά με τους αγρότες που φυτεύουν και συγκομίζουν τα φιστίκια. Συνήθως, οι αγρότες συλλέγουν φιστίκια τον Αύγουστο-Οκτώβριο. Μόλις μαζευτούν τα φιστίκια, ξεφλουδίζονται προσεκτικά, διασφαλίζοντας ότι δεν καταστρέφουν τους σπόρους.
Μετά από αυτό, στεγνώνουμε καβουρδίζουμε τα φιστίκια στην τέλεια θερμοκρασία. Αφού κρυώσουν τα φιστίκια, ασπρίζονται με αέρα για να αφαιρεθούν τα υπόλοιπα στρώματα σπόρων.
Το Φυστικοβουτυρο Απαλο Ελληνικο είναι ένα πολύ απλό προϊόν, φτιαγμένο από ξηρά καβουρδισμένα φιστίκια, αλεσμένα στην τελειότητα. Προτού μπορέσετε να βυθίσετε τα δόντια σας σε ένα νόστιμο σάντουιτς με φυστικοβούτυρο και ζελέ, πρέπει πρώτα να τρίψουμε χιλιάδες φιστίκια. Για να δημιουργηθεί το φυστικοβούτυρο, προσθέτουν αλάτι, ζάχαρη και σταθεροποιητικά έλαια στο μείγμα.
Τέλος, οι εταιρείες φυστικοβούτυρου αλέθουν τους ξηρούς καρπούς σε μια λεία, κρεμώδη υφή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να προστεθούν ψιλοκομμένα φυστίκια για να δημιουργηθεί το τραγανό φυστικοβούτυρο.
Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν το σπιτικό φυστικοβούτυρο στις μέρες μας. Αυτή μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή, ωστόσο μπορεί να είναι δύσκολο να βεβαιωθείτε ότι παίρνετε φρέσκα φυστίκια για ψήσιμο και άλεσμα και ότι τα φυστίκια είναι πραγματικά στεγνά και μπορούν να αλεστούν στον επεξεργαστή τροφίμων ή στο μπλέντερ σχετικά γρήγορα, μη ανεβάζοντας την θερμοκρασία του.
Είναι το Φυστικοβούτυρο Υγιεινό;
Δείτε περισσότερα στον Πίνακα Είναι το Φυστικοβούτυρο Υγιεινό;
Είναι Eντάξει να Tρωτέ Φυστικοβούτυρο με Φοινικέλαιο;
Δείτε περισσότερα στον Πίνακα Φυστικοβούτυρο & Φοινικέλαιο
Απαλο Φυστικοβούτυρο Οφελη
Το φυστικοβούτυρο είναι ένα από τα πρωτεϊνικά τρόφιμα που περιέχουν περίπου 2 γραμμάρια ινών ανά μερίδα (2 κουταλιές της σούπας).
Δείτε περισσότερα στον Πίνακα Φυστικοβούτυρο Απαλό Διατροφικές Αξίες.
Με τι να Φαω το Φυστικοβουτυρο Απαλο
Ο καλύτερος τρόπος για να φάτε φυστικοβούτυρο είναι σε ένα κομμάτι ψωμί. Ωστόσο, μπορείτε να το βάλετε και σε smoothies, σε τηγανίτες ή βάφλες ή να το φάτε με ένα κουτάλι.
Αγαπημένοι τρόποι για να φάτε φυστικοβούτυρο:
- Φτιάχνοντας ένα κλασικό σάντουιτς με φυστικοβούτυρο και μαρμελάδα, χρησιμοποιώντας ολόκληρα φρούτα, ζελέ με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και ψωμί ολικής αλέσεως.
- Προσθέτοντας μια κουταλιά από το βούτυρο ξηρών καρπών στα smoothies για να γίνουν πιο χορταστικά.
- Βουτήξτε τις φέτες μήλου και αχλαδιού σε φυστικοβούτυρο για ένα εύκολο σνακ.
- Ανακατεύοντας το φυστικοβούτυρο σε γιαούρτια ή ζεστό πλιγούρι βρώμης.
- Αλείφουμε το φυστικοβούτυρο σε ρυζογκοφρέτες και από πάνω ρίχνουμε φέτες μπανάνας.
- Με κατεψυγμένη μπανάνα και μαύρη σοκολάτα.
- Σε μπάλες ενέργειας.
- Χτυπώντας ένα ταϊλανδέζικο dressing φιστικιού για σαλάτες, χρησιμοποιώντας χυμό λάιμ, ξύδι ρυζιού, σάλτσα σόγιας και μέλι.
- Ανάμικτο με χούμους.
Για τους τολμηρούς το τραγανό φυστικοβούτυρο κάνει απίστευτους συνδυασμούς με αψύ, όξινα και πικρά συστατικά όπως kimchi, ξινό τουρσί και ωμό κρεμμύδι. Αυτά συνεργάζονται με το φυστικοβούτυρο και μπορεί να δημιουργηθεί κάτι νέο και συναρπαστικό !
Δείτε εδώ για περισσότερες Συνταγές με Φυστικοβούτυρο Απαλό
Ποσο Φυστικοβουτυρο να Τρωω σε Μια Μέρα;
Αν και το φυστικοβούτυρο λείο περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά, είναι επίσης μια τροφή με πολλές θερμίδες. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να είστε προσεκτικοί σχετικά με το πόσο τρώμε κάθε μέρα. Ο μετριασμός της πρόσληψής σας σε περίπου δύο κουταλιές της σούπας κάθε μέρα θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα καλό βάρος ενώ ταυτόχρονα θα ξεκλειδώσετε όλα τα οφέλη του φυστικέλαιου.
Η κατανάλωση υπερβολικών ποσοτήτων φυστικοβούτυρου είναι σαν να τρώτε πολύ ελαιόλαδο.
Τα καλά νέα είναι ότι λόγω του πλούσιου γευστικού προφίλ του φυστικοβούτυρου, δεν χρειάζεστε απαραίτητα μια τεράστια μερίδα για να νιώσετε ικανοποιημένοι. Λίγο φυστικοβούτυρο και σκόνη κακάο στη γκρανόλα σας μπορούν πραγματικά να ωραιοποιήσουν τα πράγματα. Θα μπορούσατε επίσης απλώς να βουτήξετε μια φέτα μήλου ή ένα ραβδί σέλινου στο φυστικοβούτυρο σας.
Θυμηθείτε, εάν δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ φυστικοβούτυρο στο παρελθόν, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί. Οι αλλεργίες στα φιστίκια είναι πολύ συχνές και μπορεί να μην ανταποκρίνεστε τόσο καλά σε ένα σάντουιτς με φυστικοβούτυρο όσο οι φίλοι ή οι συγγενείς σας.
Ποσο Διατηρειται το Φυστικοβουτυρο
Δείτε περισσότερα στον Πίνακα Πόσο Διατηρείται το Φυστικοβούτυρο
Φυστικοβούτυρο & Σκυλια
Δείτε περισσότερα στον Πίνακα Φυστικοβούτυρο Σκυλια
Απαλό Φυστικοβούτυρο Συντηρηση
Η αποθήκευση του στο ψυγείο θα κάνει το φυστικοβούτυρο σας πιο πηχτό και θα μπορούσε να το βοηθήσει να διαρκέσει περισσότερο. Ωστόσο, εάν θέλετε το βούτυρο σας να είναι αλειφόμενο, θα πρέπει να το διατηρήσετε σε θερμοκρασία δωματίου.
Οποιοδήποτε φυστικοβούτυρο ή βούτυρο ξηρών καρπών πρέπει να μείνει σε αεροστεγές δοχείο. Μπορείτε να αφήσετε αυτό το δοχείο στο ψυγείο ή στο ντουλάπι. Χρησιμοποιήστε τα παλαιότερα βάζα πριν προχωρήσετε σε ένα νέο.
Το φυστικοβούτυρο, μπορεί γενικά να αποθηκευτεί σε ξηρό, δροσερό μέρος όπως ένα ντουλάπι για 15 μήνες, αρκεί να είναι κλειστό. Παρακολουθήστε την ημερομηνία ελάχιστης διατηρησιμότητας που αναγράφεται στο δοχείο.
Φυστικοβουτυρο Απαλο Ελληνικο Λείο
Διαθεσιμότητα: Διαθέσιμο
Προέλευση: Ελληνική
Συσκευασίες: Χωρίς όριο, 10 Kg
Διατηρησιμότητα: 12 μήνες
